Лыжный тренажер для дома: от топора до виртуального симулятора

Лыжные гонки

Лыжные гонки — соревнования на беговых лыжах по специально подготовленным трассам на время. Сложность трасс классифицируется и зависит не только от дистанции, но и от перепадов высот (спуски, подъемы) и от высоты трассы над уровнем моря.

Классические дистанции: у мужчин — индивидуальные гонки на 10, 15, 30 и 50 км, а также эстафета 4×10 км; у женщин — индивидуальные гонки на 5, 10, 15, 30 км, а также эстафета 4×5 км.

Кроме того, существуют марафоны и сверхмарафоны с более длинными дистанциями.

Лыжные гонки стали входить в программу Олимпийских игр, начиная с 1924 года.

Что касается техник катания, то с 80-х годов прошлого века к классическому ходу добавился «коньковый» или свободный ход, в связи с этим появились новые виды гонок, например «гонки преследования». В них очередность старта определяется накануне, и первый этап проходит классическим стилем, а второй «коньковым». В эстафетах преследования первые два этапа проходят классическим стилем, третий и четвертый — свободным стилем.

Играть в игры лыжи онлайн бесплатно

• Тейг дома эдукан

  Лыжное сафари

  1605852193flash

• Лыжный симулятор

  42246489flash

• Экстремальный Вертобординг

  19023488flash

• Горнолыжный спуск

  36675393flash

• NK Спорт – Прыжки с трамплина

  35774280flash

• Симулятор лыжного слалома

  262467
  html5

• Горные лыжи

  178567
  html5

• Лыжный трамплин в Норвегии

  257487flash

• Лыжный герой

  794—
  html5

• Герой слалома

  1602—
  html5

• Лыжный слалом

  1779100
  html5

• Ниндзя на лыжах

  1291—
  html5

• Лыжный спуск

  1614—
  html5

• Альпийский лыжный мастер

  279175
  html5

• Спуск с горы

  354680flash

• Стрельба и лыжи

  1166284flash

• Лыжный бегун

  2521—flash

• Говорящие друзья – лыжи

  348978flash

• Бесконечное катание на лыжах

  715962flash

• Прумпа катается на лыжах

  345580flash

• Бакуган игры на лыжах

  700967flash

• Скользящий Нивит

  666861flash

• Марио и ледяной скейтинг 2

  6435565flash

• Нитро лыжи

  25454180flash

• Катание на лыжах в Альпах

  1197866flash

• Пингвиний экстрим

  10419266flash

• Быстрый спуск

  1422584flash

• Ледниковые приключения

  687079flash

• Лыжные маньки

  19063278flash

• Привет, щеночек!

  8892168flash

• Лыжник 2

  7742186flash

• Лыжный рывок

  19240185flash

• Спринт на сноуборде

  14444186flash

• Лыжный трамплин

  2981382flash

• Зимние игры 2006

  1613282flash

• Слалом

  778255flash

• Алкогольный спуск

  1793970flash

• Антарктический гонщик

  653145flash

• Лыжные прыжки онлайн

  1522383flash

• Лауберхорн

  2597781flash

• Овечьи прыжки с лыжного трамплина

  1896477flash

• Лыжник и Медведы

  940371flash

• Прыжки с трамплина

  1338382flash

• Прыжок с трамплина

  19565168flash

• Большой лыжный спуск

  726968flash

• Лыжи с препятствием

  1791473flash

• Слалом от Panasonic

  1357087flash

• Разрушающая гора

  629383flash

• Лыжный чемпион

  898260flash

• Соревнование Биг Джамп

  14035183flash

• Лыжи

  1318740flash

• Катание на лыжах 2000

  1506341flash

• Лыжная трасса

  1753984flash

Горнолыжный спорт

Олимпийская программа 2018 включала в себя 6 горнолыжных дисциплин:слалом,гигантский слалом,супер-гигантский слалом,скоростной спуск,комбинация,командные соревнования.

Соревнования горнолыжников, это состязания в скоростных и технических навыках. С одной стороны, нужно показать хорошее время. С другой стороны, необходимо продемонстрировать технику катания. Преодолеть препятствия, повороты, трамплины.

Поэтому, в горнолыжных видах спорта выделяют скоростные дисциплины (скоростной спуск) и технические (слалом). Остальные горнолыжные виды спорта представляют собой комбинацию этих дисциплин.

Слалом

Горнолыжный слалом – спуск с горы на лыжах и преодоление препятствий, называемых воротами. Длина классического слалома составляет в среднем 500 метров. Количество ворот от 50 до 70. Состязания проходят в два заезда.

Размечают две трассы и устанавливают ворота в различных комбинациях. В среднем препятствия устанавливают через каждые 10 метров

Чтобы пройти все ворота, необходимо делать частые, узкие повороты. Поэтому лыжнику приходиться постоянно «сбивать» скорость. Побеждает тот, кто показывает минимальное суммарное время.

Гигантский слалом

Слалом-гигант отличается от обычного, крутизной спуска и протяженностью трассы. Перепад высот, между стартом и финишем, в гигантском слаломе в два раза выше – до 400 метров. Длинна трасс составляет 1000-1500 метров.

Количество препятствий остается прежним, соответственно расстояние между ними увеличивается. Трасса позволяет делает повороты по большему радиусу, и лыжник стремительно набирает скорость – до 80 км на финише.

Супергигант

Супергигант – это лыжный экстрим. Соревнования проводят в один заезд. Адреналина хватает. Протяженность трассы доходит до 2,5 километров. Перепад высот составляет 600 метров.

Лыжник набирает скорость, как в скоростном спуске – до 120 км/ч. При этом, спуск включает в себя сложности гигантского слалома.

Скоростной спуск

История горнолыжного спорта началась с этой дисциплины. Впервые горные лыжи были включены в программу Олимпийских игр в 1936 году. Зимняя Олимпиада прошла в Германии в горнолыжном комплексе «Гудиберг». Тогда мужчины и женщины соревновались в комбинации (горнолыжное двоеборье). Состояла комбинация из двух дисциплин: скоростной спуск и слалом.

Соревнования по скоростному спуску проходят на специально подготовленной трассе. Большая часть снежного покрытия представляет из себя ледяную пленку. Леденистый покров обеспечивает максимальное скольжение. Благодаря чему лыжник развивает скорость более 150 км/ч.

Кроме того, спуск содержит в себе серии поворотов и участки с трамплинами. Спортсмен осуществляет прыжки с длиной полета 40-50 метров. Длина трассы варьирует от 3000 до 4000 метров. Перепад высот – до 1000 м.

Горнолыжная комбинация

Комбинация, это соревнования в двух дисциплинах. Горнолыжное двоеборье имеет несколько названий. Чтобы не запутаться, начнем по порядку.

Классическая комбинация. Как говорилось выше, первые олимпийские награды, в горнолыжном спорте, были разыграны в комбинации. Победитель определялся по суммарному результату трех заездов. Лыжник делал один спуск на скоростной трассе и два в слаломе. В 21 веке классика ушла в прошлое. На смену пришла альпийская комбинация.

Супер-комбинация (другое название альпийская комбинация), это современное горнолыжное двоеборье. В этом виде спорта лыжники соревнуются в двух дисциплинах. Один заезд исполняют в слаломе. И делают одну попытку в скоростном спуске (или в супергиганте).

Впервые супер-комбинация была проведена на Кубке мира в 2005 году. В Олимпийскую программу горнолыжное двоеборье включено в 2010 году (Ванкувер). С тех пор супер-комбинацию называют просто комбинацией. Так как «классику» (три старта) больше не проводят.

Командные соревнования

На Олимпийских играх командные соревнования горнолыжников проводились один раз – в 2018 году. Участие приняли команды из 16 стран. Команда состояла из 4 человек: 2 мужчин и 2 женщины.

Состязания проходили, как параллельный спуск двух спортсменов из разных стран. Кто пришел первым, тот принес 1 очко своей команде. За первое Олимпийское золото боролись швейцарцы и австрийцы. По итогам четырех спусков – 3:1, победу забрала команда из Швейцарии.

Фристайл

Фристайл является молодым видом лыжного спорта. Представляет собой смесь горных лыж и акробатики. Первые олимпийские медали были разыграны на зимней Олимпиаде в Альбервиле (Франция), в 1992 году.

В современную программу Олимпийских игр включены пять дисциплин по фристайлу: лыжная акробатика, могул, ски-кросс, слоупстайл, халфпайп.

Лыжная акробатика

Соревнования по лыжной акробатике предусматривают исполнение сложных акробатических прыжков со специального трамплина. На соревнованиях спортсмен выполняет заранее заявленные прыжки. Они включают в себя сальто, развороты в воздухе и другие акробатические элементы.

Акробатический склон готовят в межсезонье. Конструируют его на горнолыжных курортах, или (для тренировок) в городских условиях. Состоит акробатическая гора из трех элементов.

Первый и третий участок предназначены для разгона и приземления. Для подготовки этих участков трассы используют естественный склон горы. Основной элемент (второй участок) – фристайл-платформа. На платформе установлено 3 трамплина разной высоты: большой, средний, малый.

Разная высота предназначена для выполнения прыжков различной сложности. С большого трамплина лыжный акробат взлетает на 14 метров. С этой высоты можно заглянуть в окна пятого этажа.

Могул

Могул (от немец, «mugel» — холм) – разновидность горнолыжного спорта, которая представляет собой спуск по бугристому склону и преодоление двух акробатических трамплинов.

Протяженность олимпийской трассы – 250 метров. Первый трамплин установлен сразу после старта, второй ближе к финишу. Могулы (бугры) расположены по всей трассе в шахматном порядке. Их создают искусственно.

За прохождение трассы лыжнику выставляют оценки (как в фигурном катании). Оценивают три основных показателя. В первую очередь — технику выполнения поворотов. Этот элемент дает 50 % от максимальной оценки. Фристайлер должен продемонстрировать наиболее ритмичные повороты и чистый подъезд к трамплину. Сложность прыжков и скорость прохождения трассы составляют по 25 % от общего количества баллов.

Ски-кросс

Ски-кросс представляет собой гонку по горнолыжному склону. Трасса, оборудована препятствиями в виде виражей и трамплинов. Протяженность спуска варьирует от 800 до 1200 метров.

Соревнования по ски-кроссу разделяют на два этапа. Первый этап – квалификация. Участники стартуют по одному и проходят трассу на время. По итогам квалификации 32 лыжника проходят дальше.

На втором этапе спортсменов разбивают на 8 групп по 4 человека. Из каждой четверки в следующую стадию соревнований выходит два участника. Олимпийские награды разыгрывает четверка сильнейших.

Слоупстайл

Самый молодой вид горнолыжного спорта. Включен в программу зимних Олимпийских игр в 2014 году (Сочи). Слоупстайл – это свободная дисциплина фристайла.

Время прохождения дистанции значения не имеет. Судейская коллегия оценивает стиль лыжника: креативность, сложность и технику выполнения акробатических трюков.

Трасса, длиной 635 метров представляет собой полосу различных препятствий (фигур). В слоупстайле препятствия имеют различную конфигурацию: перила, трубы, трамплины и так далее.

Фигуры расположены в один, два или более рядов. Проходя трассу, спортсмен сам выбирает препятствия и уровень сложности акробатического элемента. Спортсмену дают 2 попытки. В зачет принимают лучший результат.

Лыжи для слоупстайла имеют отличительную особенность. Их задняя часть закруглена и загнута вверх. Такая конструкция горных лыж дает лыжнику возможность, катиться и приземляться вперед спиной.

Халфпайп

Место соревнований по халфпайпу похоже на разрезанную вдоль трубу. Отсюда и название, от английского «Half-pipe» – половина трубы.

Специально подготовленная трасса имеет форму буквы U. Два встречных ската и участок между ними покрыты укатанным снегом. Катаясь от одной стенки к другой, лыжник набирает скорость и вылетает на высоту более 5 метров. На вылете спортсмен выполняет разнообразные акробатические трюки.

Виртуальный адреналин

В детстве многие из нас неуклюже становились на лыжи. Флеш игры не потребуют от вас профессиональных навыков, потому не стоит переживать из-за неудачного опыта в прошлом. Поднимайтесь на online-вершину и занимайте позицию. Помните, что вы должны не только преодолеть дистанцию, но и выполнить трюки. Только так вы сможете получить наибольшее количество баллов.

Бесплатные флеш игры «Лыжи» не требуют регистрации. Поэтому все, что нужно, – найти на нашем сайте категорию «Спортивные». Онлайн-симуляторы расположены в алфавитном порядке, и обнаружить искомый не составит труда. Вы можете играть как на сайте flashplayer.ru, так и на своем компьютере. Просто скачайте понравившуюся забаву на свой ПК без какой-либо регистрации.

Биатлон

Биатлон — это лыжная гонка на равнинных лыжах с винтовкой в сочетании с остановками для стрельбы по мишеням на специально оборудованном стрельбище — огневом рубеже. При подведении итогов соревнований учитывают два показателя:

1. общее время лыжной гонки на установленную дистанцию, включая временные затраты на стрельбу;
2. результат стрельбы — штрафные санкции за промахи в виде штрафного времени или дополнительного штрафного круга.

Этот вид спорта претерпевал значительные изменения в своем развитии. С 1968 г. на олимпийских играх программу расширили введением эстафеты 4×7,5 км, а затем (в 1974 г. на чемпионате мира и 1980 г. на олимпийских играх) спринтерские гонки на 10 км. В этих же дисциплинах стрельбу ведут на двух рубежах из положения лежа и стоя. Причем в эстафете на каждом рубеже на поражение пяти мишеней можно использовать восемь патронов. Каждый промах компенсируется прохождением дополнительного штрафного круга 150 м. С 1986 г. на всех дистанциях используют свободный стиль.

Автомобиль – вершина эволюции игр про гонки

Автомобиль – одно из самых удачных изобретений человечества. И с самого начала первые неуклюжие механизированные повозки принимали участие в скоростных заездах. Все дело в том, что человеку присуща такая черта, как страсть к покорению окружающего пространства. Именно это свойство человеческой натуры стало причиной огромного множества научных открытий и главным двигателем технического прогресса. Представьте себе, в каких условиях мы жили бы сейчас, если бы не огромное количество новаторов, ученых и изобретателей, которые стремились с помощью силы своего разума подчинить себе законы природы и заставить их работать на благо человечества!

И если в самом начале развития человеческой цивилизации все усилия этих благородных мужей были направлены на то, чтобы обеспечить своих сограждан хоть сколько-нибудь приемлемыми условиями для существования, то на более поздних стадиях, когда все насущные нужды были удовлетворены, изобретательство приобрело отчасти спортивный интерес. Видимо, именно поэтому первый автомобиль бы использован не для того, чтобы с минимальными потерями энергии перевезти мешок пшеницы из хранилища в хлебопекарню, а для того, чтобы установить очередной рекорд скорости передвижения!

Игры Гонки являются самым ярким воплощением стремления быть первым во всем! Игры гонки онлайн дарят своим поклонником ни с чем не сравнимое чувство лидерства и победы как над пространством и временем, так и над совперниками, которые также стремятся оказаться быстрее всех на свете! И это стремление берет свои корни в дальних временах. Ведь когда не было машин, разнообразные состязания в скорости уже были и всегда собирали огромное количество зрителей, которые становились верными поклонниками лучших пилотов тех времен. Зрелище человека, который напрягает все свои силы, для того чтобы оказаться у заветной черты первым и не думает ни о чем больше, поистине завораживает. Конные колесницы приводили в восторг древних Римлян и Греков, собачьи и даже крысиные бега были причиной восхищения множества других народов. Но все эти состязания так или иначе были ограничены в зрелищности из-за того, что нельзя обогнать свою природу.

Однако, изобретение механизированных транспортных средств вывело скоростные заезды на совершенно иной уровень. Теперь, благодаря поистине феноменальным способностям человеческого мозга, стало возможно развивать огромные скорости совершенно без применения физической силы. Это в корне меняет всю картину – ограниченность физических способностей, вызывавшая некую даже беспомощность, уступила место всемогуществу разума, покоряющего пространство и время с легкостью, присущей только сказочным существам.

Человек смог призвать к себе на службу силы природы, спящие в веками формировавшемся углеродном топливе. Теперь вовсе не нужно противостоять мирозданию, благодаря умелому использованию его законы стали способны работать на человека! Вот какой глубокий смысл заложен в таком привычном нам средстве передвижения, как автомобиль и вот почему никогда нельзя забывать про изначальное предназначение этого изобретения, да и каждого человека вообще – разум дает огромные возможности!

Играть в лучшие онлайн игры Гонки у нас на сайте можно совершенно бесплатно! Поэтому просто решите – хотите ли вы сегодня промчаться на тюнингованой Субару по ночным улицам с полицией на хвосте, или же вам по душе испытать удачу на трассах Формулы 1. А, может быть, вы давно мечтали очутиться на настоящем треке за рулем многотонного грузовика? Все это возможно у нас, выбирайте понравившееся развлечение и жмите на газ! Бесплатные игры Гонки для мальчиков ждут своих героев!

Происхождение лыж

Родоначальником лыж считаются саами – древний северный народ, живущий в Скандинавии и на Кольском полуострове.

Раньше их еще называли лопарями. Лопарские лыжи необычные: одна – длинная, а другая – короткая. На более длинной охотник скользит, короткая служит ему толчковой. Саами на таких лыжах пользуются  одной палкой. 

К скользящей поверхности лыжи иногда прибивали короткошерстный мех, чтобы скольжение всегда было  вперед. Взбираясь на такой лыже в горку, уже не соскользнуть назад.

Обратите внимание, на традиционных Праздниках Севера проводят игру «На лыжах за оленем». В детской игре роль оленей могут выполнять ловкие мальчики

В музее Сыктывкара, столицы народа коми, вам покажут остаток лыжи возрастом 8000 лет. На переднем закруглённом конце резная голова лося, передающего по поверьям охотнику свою силу и скорость. 

Много легенд народов Севера связано с лыжами и играми на них.

Остяки-охотники передают сказание о легендарном Тунк-поксе – отличном охотнике. Как-то у него сломалась лыжа, когда он преследовал лося и спускался в глубокий овраг. Хорошая добыча уходила, и Тунк-покс погнался за ней на одной лыже. Трудно скользить, но Тунк-покс – хороший охотник, догнал добычу. С тех пор на праздниках у остяков  и у других народов проводятся подобные состязания.

У коми тоже есть грустная легенда об Йиркапе.

Прыжки с трамплина

В этом виде лыжного спорта разыгрывают четыре комплекта наград, в трех олимпийских дисциплинах. Мужчины выступают во всех видах, женщины в одном.

Лыжники соревнуются в личном зачете – прыгают с двух трамплинов. И состязаются в командном первенстве на большом трамплине. Женщины выступают только в личных соревнованиях. Прыгают с нормального трамплина.

Дисциплины в прыжках с трамплина:1. Нормальный трамплин (90 метров) – мужчины и женщины.2. Большой трамплин (120 метров) – прыгают только мужчины.3. Большой трамплин, командное первенство – мужчины.

Как оценивают прыжки на лыжах

Оценивают прыжки по двум критериям: дальность прыжка и техника исполнения.

Оценку за дальность связывают с мощностью (высотой) трамплина. Для каждой вышки установлена так называемая критическая точка – К-точка. Она соответствует высоте горки.

Если лыжник приземлится в указанной точке, то он получит 60 баллов. Улетит дальше К-точки, заработает дополнительные очки – 1,8 балла за каждый метр. Приземлится раньше — получит штрафные баллы.

Рассмотрим на примере. Возьмем большой трамплин. Его высота составляет 120 метров. Значит расчетная длина прыжка 120 метров (К-точка). Лыжник прыгнул на 130 метров. Считаем очки. 60 + (10 х 1,8) = 78 баллов, за дальность прыжка.

Техническую оценку выставляют за исполнение трёх элементов: отрыв, полет, приземление. Судьи внимательно следят за положением тела и лыж спортсмена на всех этапах.

Баллы за дальность прыжка и технику исполнения суммируют и определяют победителя.

Командные соревнования по прыжкам на лыжах проводят на 120-метровом трамплине. В финальную часть олимпийских соревнований проходит восемь команд. Команда состоит из четырех человек. Победителей определяют по общей сумме очков всех участников команды.

Мощность трамплина определяют по расчётной длине прыжка. Опираясь на эти расчеты лыжные трамплины делят на 6 групп.

1. Учебные – менее 20 м2. Малые – 20-453. Средние – 46-744. Нормальные (обычные) – 75-995. Большие – 100-1306. Трамплины для полётов – 145-185 метров.

Биатлон

Биатлон – зимний вид олимпийского спорта, объединяет в себе гонку на лыжах и стрельбу из винтовки. C 1994 года все международные соревнования по биатлону, проходят под эгидой Международного союза биатлонистов (International Biathlon Union–IBU). Членами IBU являются федерации 68 стран, в том числе Россия.

Виды биатлонных гонок

В рамках Олимпийских игр проводят 6 видов биатлонных гонок. В пяти видах, мужчины и женщины соревнуются отдельно. Плюс, проводят одну смешанную эстафету. Таким образом, в биатлоне спортсмены разыграли 11 комплектов олимпийских наград. Рассмотрим каждый вид биатлонных гонок отдельно.

Индивидуальная гонка

Классика современного биатлона. Первые олимпийские медали, в индивидуальной гонке среди мужчин, были разыграны в 1960 году, среди женщин в 1992 г.

Гонку начинают раздельным стартом. Спортсмены стартуют один за другим, с интервалом в 30 секунд (иногда – 60сек). Протяжённость дистанции у мужчин составляет 20 км, у женщин 15 километров. Сама трасса представляет собой 5 кругов и 4 огневых рубежа.

Первую и третью стрельбу производят из положения лёжа, вторую и четвёртую – стоя. На каждом огневом рубеже необходимо поразить 5 мишеней. За каждый промах спортсмену прибавляют одну штрафную минуту. Победителем становится биатлонист, показавший минимальное время на дистанции.

Спринт

Длина дистанции в спринте у мужчин составляет 10 км, у женщин – 7,5 километров. Гонка состоит из трех кругов и двух огневых рубежей. На одном рубеже биатлонист занимает положение лежа, на другом стоя. За каждый промах спортсмен бежит штрафной (дополнительный) круг. Длина штрафного круга – 150 метров.

Биатлонный спринт имеет одну особенность. Победитель получает олимпийскую награду в этом виде гонок и повышает свои шансы в следующем.

Гонка преследования (пасьют)

Очередность старта в биатлонном пасьюте (гонке преследования) определяют по итогам спринта. Биатлонист, одержавший победу в спринте, уходит на дистанцию первым. Остальные стартуют поочередно, в том интервале, насколько они отстали от лидера в предыдущей дисциплине.

Как и в индивидуальной гонке, здесь четыре огневых рубежа, 5 кругов и пять мишеней. Трасса короче. Женщины бегут 10 км, мужчины – 12,5 километров. За каждый промах приходится бежать штрафной круг.

Биатлонный масс-старт

Чтобы участвовать в масс-старте, надо быть лучшим.  Сюда попадает 30 биатлонистов, по итогам Кубка мира текущего года.

Стартуют спортсмены одновременно. Мужчины бегут 15 км, женщины – 12,5. Дистанция разбита на 5 кругов. Делаем 4 остановки на стрельбу. Поражаем 5 мишеней. Попал по всем целям, отправляйся на дистанцию. Промахнулся – иди на штрафной круг. Сколько промахов допустил, столько штрафных кругов бежать (150 метров – каждый).

Классическая эстафета

Эстафетная гонка, это соревнование команд из 4 человек. Спортсмены бегут поочередно. Эстафету передают касанием руки.

Дистанция разбита на 3 круга и 2 огневых рубежа. В эстафете стрельба проходит по другим правилам. Мишеней – 5, а количество патрон – 8. Биатлонист стреляет пока не поразит все мишени. Если восьми патрон не хватило, тогда бежит штрафные круги.

Для мужских и женских команд установлены одинаковые правила. Разница только в дистанции. 7,5 км у мужчин (для каждого спортсмена), и 6 километров у женщин.

Смешанная эстафета

Команду формируют из 2 женщин и 2 мужчин. Смешанную гонку начинают женщины. Дистанция, количество мишеней и наказание за промахи, соответствуют правилам классической эстафеты.

Основные виды лыжных гонок

— Соревнования с раздельным стартом
— Соревнования с общим стартом (масс-старт)
— Гонки преследования (персьют, pursuit, система Гундерсена)
— Эстафеты
— Индивидуальный спринт
— Командный спринт

Соревнования с раздельным стартом

При раздельном старте спортсмены стартуют с определенным интервалом в определенной последовательности. Как правило, интервал составляет 30 секунд (реже — 15 секунд, 1 минута). Последовательность определяется жеребьевкой или текущим положением спортсменом в рейтинге (сильнейшие стартуют последними). Возможен парный раздельный старт. Итоговый результат спортсмена вычисляется по формуле «финишное время» минус «стартовое время».

Соревнования с масс-стартом

При масс-старте все спортсмены стартуют одновременно. При этом спортсмены с наилучшим рейтингом занимают наиболее выгодные места на старте. Итоговый результат совпадает с финишным временем спортсмена.

Гонки преследования

Гонки преследования с перерывом проводятся в два дня, реже — с интервалом в несколько часов. Первая гонка проходит, как правило, с раздельным стартом. По ее итоговым результатам определяется отставание от лидера для каждого из участников. Вторая гонка проходит с гандикапом, равным этому отставанию. Победитель первой гонки стартует первым. Итоговый результат гонки преследования совпадает с финишным временем второй гонки.

Гонка преследования без перерыва (дуатлон) начинается с общего старта. После преодоления первой половины дистанции одним стилем спортсмены в специально оборудованной зоне меняют лыжи и сразу преодолевают вторую половину дистанции другим стилем. Итоговый результат гонки преследования без перерыва совпадает с финишным временем спортсмена.

Эстафеты

В эстафетах соревнуются команды, состоящие из четырех спортсменов (реже — трех). Лыжные эстафеты состоят из четырех этапов (реже — трех), из которых 1 и 2 этапы бегут классическим стилем, а 3 и 4 этапы — свободным стилем. Эстафета начинается с масс-старта, при этом наиболее выгодные места на старте определяются жеребьевкой или же их получают команды, занявшие наиболее высокие места на предыдущих аналогичных соревнованиях. Передача эстафеты осуществляется касанием ладони любой части тела стартующего спортсмена своей команды, в то время как оба спортсмена находятся в зоне передачи эстафеты. Итоговый результат эстафетной команды вычисляется по формуле «финишное время последнего члена команды» минус «стартовое время первого члена команды».

Индивидуальный спринт

Соревнования по индивидуальному спринту начинаются с квалификации, которая организуется в формате раздельного старта. После квалификации отобранные спортсмены соревнуются в финалах спринта, которые проходят в виде забегов разного формата с масс-стартом. Количество спортсменов, отбираемых в финальные забеги, не превышает 30. Сначала проводятся четвертьфиналы, затем полуфиналы и, наконец, финалы В и А. В финале В принимают участие спортсмены, не прошедшие в финал А. Таблица итоговых результатов индивидуального спринта формируется в таком порядке: результаты финала А, результаты финала В, участники четвертьфиналов, не прошедшие квалификацию участники.

Командный спринт

Командный спринт проводится как эстафета с командами, состоящими из двух спортсменов, которые поочередно сменяют друг друга, пробегая 3-6 кругов трассы каждый. При достаточно большом числе заявленных команд проводятся два полуфинала, из которых равное количество лучших команд отбирается в финал. Командный спринт начинается с масс-старта. Итоговый результат командного спринта вычисляется по правилам эстафеты.

Игры на лыжах

Остяцкие гонки

Состязания проводятся на 1 лыже, отталкиваясь палками. На левой ноге  лыжи нет. Ею запрещено наступать и на снег, и на правую лыжу. Оступился – проиграл. Дистанция – 50 м для взрослых, 10 м для ребят.

Финские гонки

Так тренируют знаменитый финский ход – учат, используя тяжесть тела скользить, отталкиваясь одновременно двумя палками и не делая лишних шагов. Лыжникам перевязывают ноги выше коленей ремнем. Он не позволяет сделать ни одного шага. Дистанция – 100-200 м.

В три ноги

В Поволжье на народных праздниках — сабантуях – устраивали забеги двух лыжников, которым связывали кушаком правую и левую ноги. Получалось «три ноги» на двоих.

 Бег на тругах

Древнейшим предшественником современной скользящей лыжи является ступающая или, иными словами, несущая лыжа. Это прародительница современных лыж. Такие снегоступы называются – труги. Они до сих пор сохранились у охотников в сибирской тайге. Изготавливают труги из прутьев. Их длина 40-50 см, вдвое меньше ширина  20-25 см.

Разные виды эстафет

Без них не обойдется ни одно развлечение.

1. «Накатом» — эстафета без лыжных палок.

2. «Круговая эстафета» — если у вас мало места, она вам очень подойдет. В этой эстафете передаются палки.

3. «Зигзаги»

Пятнашки на лыжах

Размечается флажками игровая площадка. Играют 10—15 человек. Все играющие — на лыжах без палок. Водящих один или два. Играющие разбегаются по площадке. Задача водящих их запятнать. Запятнанный переходит в водящие. Он останавливается, поднимает вверх руку и громко объявляет: «Я вожу».

Наклонись и подними

Для игры нужен небольшой заснеженный склон. Игроки на лыжах по очереди скатываются с горки. По пути вниз им надо поднять лежащий предмет (кеглю, городок и т. п.). Для этого нужно присесть, согнув сильно ноги, затем выпрямиться. Это трудно поначалу, но после ряда тренировок получается. Когда игроки хорошо натренируются, задача усложняется: надо поднять предмет сперва правой рукой, объезжая его слева, а потом левой, объезжая предмет справа.

На одной лыже

Несколько соревнующихся идут 15-20 м на одной лыже, отталкиваясь обеими палками. Победит закончивший дистанцию быстрее всех и ни разу не ставший на снег свободной ногой.

Займи  место

Стоя на лыжах, игроки выстраиваются в колонна по два. Каждая колонна это отдельная команда.

Игроки медленно двигаются вперед, следя за равнением в парах. По сигналу водящего игроки первой пары быстро разворачиваются в разные стороны и бегут на лыжах вдоль своей колонны (снаружи) в хвост, чтобы занять место за последним игроком. Когда игрок на месте, водящий даёт сигнал и бежит следующая пара. И так до последней пары. 

Игрок, прибежавший на свое место первым, приносит команде один балл. Выигрывает команда с наибольшим количеством баллов.

Танки

На площадке отмечают линиями старт и финиш. Расстояние между стартом и финишем 20-25 м. Игроки делятся на группы (по 6-8 ребят в каждой) и выстраиваются на старте в колонны по одному. У каждого играющего  палке, свободный конец которой он протягивает стоящему за ним игроку своей команды, так что получается одна длинная цепь — танк. По сигналу все танки начинают движение к финишу. Побеждает танк, пришедший первым.

Россия — страна снежная. Игры на лыжах нам как раз кстати. Сайт Нестандартные дети желает: играйте и побеждайте!